DAY 9 I'm Benjamin Button

身体年齢が３９歳から３７歳になりました（嬉）

このままベンジャミン、バトンの様に若返って年相応の体になりたいと思いますｗ

今日の合同練習も充実した内容でしたねｗ

帰宅して夕食モリモリ食べました。

タンパク質源の魚は減塩なら煮付けでも構わないとの事でしたので

今夜は金目の煮つけと、グリルチキンにしてもらいました。

もっと鳥のササミみたいな食材をノンオイルとかで食べた方がいいのでしょうか？

皆さんはどんな感じに料理してるのですか？

なにかアドバイスがあったら教えてください。