pcpも１５日目になりましたね。
僕の体は日に日に変わってきています。確実に！！！
あれだけ鏡嫌いだったのに、最近は鏡の前で腹筋チェック（笑）
リアルドラエもん（笑）まだ腹筋は脂肪に埋もれていますが、その脂肪が少なくなったｗｗｗ
２週目は食事の量が半端じゃなく多かったので、１週目ほど体重の変化もなくちょっと心配になってしまいました。
そこで、、、
体脂肪計をget！！！！即職場に設置！
その結果、、、（夕食後測定）
体重67.2kg
体脂肪19.1%
内脂肪レベル8.5
基礎代謝1543kcal/day
体内年齢２５歳
骨量2.8kg
筋肉51.8kg
この前の合同練習のときは３７歳だった体内年齢、、、
服着てたからかな？？それともマシンによって違うのか！？
随分若返りました。これからは、毎回ブログをアップする度に載せていきます。
明日の合同練習も頑張るぞおおお。
Masatoさん
ReplyDelete若返りましたね～
こちらも体重計買おうと思ったのですが
①Nintendo Wiiで測定可能
②合同ワークアウト時の計測のスリルが堪らない！
ということで一時保留中です。
お酒やめてからMochiは体重も減るし、
二日酔いが無いし、
体調もいいのですが、
”ギャグのキレが無い”、
”お酒が切れると酔っ払いみたい”と
Erisaに散々言われています。
明日の合同トレもがんばりましょう！
体内年齢が10才以上も若返るなんて！うらやましい（^^)
ReplyDeleteわたしは3年前まで実年齢より10才くらい年取って
いました。。ガビ〜ン（ー。ー）
pcpを始めてからやっと実年齢にまで戻しましたよ☆
しかし、必死にワークをしているのにも関わらず、
なかなかそれ以下にもっていくのは難しいもんですな。。。
ガンバってピチピチに返り咲いたあかつきには、
一緒に海に行ってくださいね〜（＾０＾）／
是非、測定結果のせてください！
ReplyDeleteこちらのモチベーションもUPします。
努力の結果出てきてますねー。こうなると
どんどん楽しくなりそう^^
ちなみにわたしもMochiさん同様
合同トレ後のスリルが堪りません！！
AyumiさんとMasatoさんが
海へ行く図はいいですねぇ。縁ですから
実現させて欲しいなあ（完全に傍観者？！）
その際は写真係で連れてってね
erisa&mochiさん
ReplyDelete確かに合同ワークアウト時の計測のスリルが堪らないっていうのは間違いないですね。
僕も禁酒の禁断症状が、、、、、
今週の最初はそのせいなのか夜寝つきが悪かった。
でも最近は、健康を実感してとてもアクティブに生活できてます。
お酒抜くのもたまには良いですねｗｗｗ
pcp終わったら飲みに行きましょうね！！！
酔拳やりますｗジェットリーの様な肉体で！！！！
ayumiさん
pcpを完了した人のブログで写真を見ていると４週目あたりから体が急に引き締まっている様に見えますから、これからが楽しみですね。勿論これからwork outはもっとハードになっていくのだろうけど（汗）
是非サーフィンやりましょうよ！！！Hamadaさんの千葉のサーフ別荘にお邪魔しましょう。
PCP完了時にはピチピチ！パチパチ！モリモリ～♪！ですからね！！
yukariさん
写真係とは言わずにyukariさんもサーフィンやりましょう。陸ではBBQ＆work out（笑）bethも連れてきてね。