昨日の合同練習で僕が使っていたworkout用のゴムバンドのレベルが弱すぎることが判明！
レベル４か５のゴムバンドを使わなければいけないのにレベル２を使っていた、、、
俺のこの３週間のworkoutはどうなるんだー！！！！！？？？
どうりでmochiさんは３週間であんなにもマッチョに！！！
今日は母の手術（９時間に及ぶ手術は無事成功ｗ）や仕事で忙しくてスポーツ用品店に行く時間がなかったので、何年か前にＴＶショッピングで買ったジャッキーチェンが推薦していた『CableFlex』を代用しました。
この３週間分を取り戻すべく最大レベルで、、、
職場で試してみたのですが、これなかなか効きます。でも合同練習には持って行けないので明日は強力ゴムバンドを探す旅に出ます。
Masatoさん
ReplyDeleteお母さんの手術、無事終わって良かったですね。
大手術の後なので、お母さんも大変でしょうけど、
きっとMasatoさんが付いてるから大丈夫ですね！
チューブバンドの強度は、
ここから取り戻せば大丈夫ですよ。
今まではチューブより自重を使った腕立てとか
スクワットとか多かったですし。
（というか、ジャッキー推薦器具、凄いですね）
Mochiは会社の昼休みに、PCP以外に
腹筋だけは欠かさずに行っています。
あと懸垂も。
でも、少し停滞期のようなので気長に頑張ります！
Masatoさんも”きゅーっと”来てますよ！
mochi&erisaさん
ReplyDeleteありがとうございます。
母は精神的にとても強い人なので、大丈夫ですｗ
mochiさんはpcpメニュー以外にも腹筋、懸垂やっていらっしゃるんですね！？すごいなー！！
俺なんてpcpだけでもヒーヒー言ってやってますｗ
でもmochiさんにならってプラスで腹筋少しやろう！
erisaさんも写真見ると筋肉が付いてきましたね！！
女性にはきついメニューもあるけど皆で助け励ましあって気合いで頑張っていきましょうね。
お母様、良かったですね。
ReplyDeleteMasatoさんがついていたからですよ^^
これから秋口で過ごし易くもなるし
どんどん良くなるといいですね。
しかし、、、ジャッキー、、、
ジャッキーがお勧めしているんなら間違いない
ですよ～。
Mochiさんも凄いですが、Kazuさんもpcp以外に
自転車通勤に変えたり、ちょこちょこ身体を動かしていた
みたいです！+αのジャブは効きますよね。
ちなみにわたしはレベルを上げなくていい！と逆に
言われてしまったクチです笑、、、やっぱり男性って
凄いですね
写真、いいじゃな～い。
ReplyDelete明らかに腹筋とか締まってきてるね。
でも＋αはさすがに大変ヤナ。。
まだまだ先は長い、あせりすぎずにいきまひょ。
てか俺らタバコやめるほうが先じゃね？？
そうそう行動手段を自転車とか徒歩にするとかでも、かなり一日の運動量増えますよ！お母様の経過が順調でありますようお祈りします。
ReplyDeleteMasatoさん
ReplyDeleteErisaもMochiも通勤に自転車を
乗りまくってます（笑）
Erisaは家から川崎駅近くに片道２０分くらい。
Mochiは新横浜まで片道２５分くらい。
（昔は４０分かかってたのを２５分まで縮めた。。）
自転車はPCP前からですが、
相当運動量に効いてると思います！