１１日目になってWork Outに体が順応してきたのか、１週目と比べてだいぶ楽になった様な気がします。
縄跳びはキツいけど精神的にも鍛えられている感じがしますねｗふくらはぎの筋肉が付いてきた（嬉）
食事の量もやっぱり多く感じるけれど、それにも理由があるという事なので気合いで食べてます。 
今 夜の夕食はホッケ、ベジ水餃子、大根おろし、シメジともやしと韮を少量の菜種油で炒めたもの、そして玄米。
最近の楽しみはAftermeal snackですね。やっぱりフルーツは美味しいです。
１週目はプリンが恋しかったけどｗ今はフルーツの方が好きになりました。
メロン最高ｗｗｗ
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ReplyDeleteMasatoさんすいません。先ほどコメント
ReplyDeleteしたのですが、編集の仕方が分からなかったので
再投稿です。
縄跳びは、ふくらはぎの筋肉つきますよね～
昔フットサルをやっていた時と同くらいの
筋肉がつきそうです。
ERISAの方も、ふくらはぎの筋肉が
頑張っているのが、縄跳び中よく見えます。
それにしても、毎回おいしそうな食事ですね！
メロン！わたしはまだ未デビューです。
ReplyDeleteセレブ果物と呼んでます笑。季節ものは
野菜も果物も意味があって身体にも良いので
効果大ですよねっ！
なんでかな？投稿がエラーで表示できない。。
ReplyDeleteメロン、マジんまいよね～。
しかし毎回料亭の食事みたいだね（笑）